【肩こり】の根本原因とは？姿勢が引き起こす不調と改善法

2025年09月5日

はじめに

こんにちは！ほねかつ整体院です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

肩こりは現代人に多い症状ですが、長時間のデスクワークや姿勢の悪さが原因となっていることがほとんどです。

肩の痛みやこりに悩まされている方々へ、どうして肩こりが起こるのか、そしてほねかつ整体院ではどのような施術をおこなうのかご紹介します。

肩こりの原因

肩こりの主な原因は、肩周りの筋肉に過度の負担がかかることです。

特に、前かがみの姿勢や長時間同じ姿勢を続けることで肩甲骨周りが硬直し、

血流が悪化して痛みを引き起こします。

姿勢が悪いと、肩だけでなく背中や首にも影響が及びます。

整体での改善アプローチ

整体でのアプローチとして、肩甲骨や背骨の歪みを整えることが重要です。

血流を改善し、筋肉をリラックスさせることで肩こりが軽減されます。

また、日常的な姿勢改善とストレッチが肩こりの予防につながります。

ほねかつ整体院では、肩甲骨や背骨の歪みを整える施術を行います。

これにより、肩周りの筋肉のこわばりを解消し、血流が改善されることで肩こりが軽減されます。

また、ストレッチやトレーニングも取り入れて、筋力のバランスを整え、再発を防ぐことができます。

肩こりに悩んでいたお客様の声

痛み止めに頼っていた首、肩こり、頭痛が→痛み止めに頼らなくなるまで改善した！　A・I様　45歳　小山市

Q1.当院に来られる前、どんな事でなやんでいましたか？
腰を骨折していて、病院でも腰のリハビリをしていましたが、あまり良くならずに、湿布と電気ばかりで、それも治らず、更に、肩と首が凝りかたまってしまい、頭痛やめまい、吐き気などに悩まされていました。
腰をかばうようにして動いていたため、首と肩の凝りがひどく、頭痛薬を飲んでいるのが悩みでした。

Q2.お越しになる前と今とでは、どのような変化がありますか？
マッサージの強さも非常に上手で、以前は首と肩を動かすのもやっとでしたが、今では、首もちゃんと後ろに向けるようになったのと、肩の重だるさも抜けてとてもスッキリして、今では、頭痛薬も飲んでいないです。
Q3.当院の良かったところをお聞かせください。また、他店との違いがありましたらお聞かせください。
他の整骨院さんに何度か行ったことがありますが、他の整骨院さんだと電気ばかりで、自分の悩みの部分もしっかりと聞いてもらえずでしたが、橋本先生は、私の悩みに優しく対応してくれて、骨盤の歪みや姿勢の歪みを全体的にしっかりとみてくれました。
また、足の長さの違いもなおしてくれて歩くのも本当に楽になりました。

Q4.当院をご友人に紹介していただけるとしたら、なんと言って紹介されますか？
他の整骨院さんや整体院さんで、良くならなかった方や、肩・首のコリや骨盤の歪みがある方は、ほねかつ整骨院さんに１回みてもらった方がいいです。
すごく楽になってスッキリするので、おすすめです！！

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。