ほねかつ式パーソナルストレッチ

最近では、動画サイトやSNSで、様々なストレッチの方法が共有されていますね。しかし、それらを観て、あなたが何となくやっているストレッチは、本当に正しい方法なのでしょうか。

小山市ほねかつ整体院では、柔道整復師・パーソナルトレーナー・ストレッチ専門店経験者でもある身体の事を熟知したプロが、本格的な筋膜リリースストレッチを指導しております。

なぜ自己流のストレッチではダメなの？

私たちは身体を動かす前や、疲れが溜まったなと感じたら、何気なく、首を回したり、腰を伸ばしたり、屈伸運動をします。それだけでも、気持ちの切り替えや凝り固まった筋肉がほぐれたように思います。

しかし、1人で身体にストレッチをしても、表面部分の筋肉を伸ばしただけで、それでは身体が芯からほぐれたとは言えないのです。

肩こりや首のコリ、腰痛、だるさなど身体の不調は、もっと深い場所にある筋肉に問題があり、皆さんが何となく身体を伸ばしているようなイメージのストレッチは、それらの筋肉まで到達していません。

小山市ほねかつ整体院では、筋膜リリースストレッチという本格的なストレッチで、セルフストレッチでは味わえない、筋肉の伸びや、身体のスッキリ感が体感できます！

小山市ほねかつ整体院のストレッチは、スポーツをしているお子様から、運動経験の無い方、筋力の弱い女性や高齢者の方など、性別や年齢など関係なく、簡単ですぐに取り入れられるものです。

特に、成長期のお子様は身体の使い方が分かっていない状態で、スポーツをしている子がたくさんいます。

捻挫やオスグッドにみられる、多くのスポーツでのケガは、身体のバランス、歪み、使い方に原因があります。
楽しく長くスポーツが続けられるよう、お子様の身体のメンテナンス、パフォーマンスアップにも力を入れております。

普段の生活習慣や、身体のお悩みなどお伺いし、不調の原因を突き止め、あなたにぴったりのストレッチ法をご提案します。

安心し、リラックスしながらお話しが出来るよう環境を整え、信頼関係を築きます。

ご不明な点がございましたら、何でも気軽にお聞きください！

小山市ほねかつ整体院では、身体の痛みや不調を取り除くだけではなく、本当の原因がどこからなのか、きちんと見極めるため、身体全体をみます。

歩き方、座り方、足の運びなど、様々な角度からチェックし、問題を突き止めます。

また、身体のバランスを定期的に撮影し、変化の違いを確認していただきます。

スポーツによるケガの施術、予防もお任せください。
姿勢の見直しや身体の正しい使い方など、オーダーメイドの施術とストレッチ指導で、スポーツが長く楽しめる身体を作っていきます。

慢性的な痛みから、ダイエット、スポーツの事なら当院へお任せください！

小山市ほねかつ整体院では、定期的に施術の前後を撮影することで、体感だけでなく、客観的に効果を実感いただけます。

さらに、小山市ほねかつ整体院のSNS・ホームページに、あなたのビフォーアフターを掲載させていただきますと、回数券の割引サービスをご用意しております！

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。