姿勢矯正
- 見た目の印象をよくしたい
- 周りから姿勢の悪さを指摘される
- 肩こりや腰痛、背中の痛みがあり内臓の調子も悪い
- O脚X脚、足の形をキレイにしたい
- 仕事中や勉強中の姿勢が気になる
まずは、驚きのビフォーアフターをご覧ください！
姿勢の悪さは、見た目だけの問題ではありません。肩こりや頭痛、腰痛だけではなく、あらゆる不調を招いている原因でもあるのです。
小山市ほねかつ整体院の姿勢矯正で、ハイパフォーマンスな毎日を取り戻しましょう！
どうして姿勢が悪くなるの？
何故姿勢が悪くなるの？タップで解説します！
どうして姿勢が悪くなるの？
人間の身体は歪みやすい構造をしています。
猫背だけが悪い姿勢ではなく、腰が反った状態や、正面から見て左右で重心バランスが崩れていることも良くない姿勢です。
姿勢が悪くなる原因
- 長時間同じ姿勢でいる
- 足を組む時、上にくる足は決まっている
- かかとの高いヒールを履く
- カバンを持つ手や子供を抱っこする腕が決まっている
- 寝るときも右向きか左向きか決まっている
- 立ち仕事で、いつも同じ足に重心をかけている
その他にも、小山市ほねかつ整骨院では、スポーツによる身体の歪みを起こしている方もお越しいただいております。
例えば、
| 野球 | バッティングやピッチングなど、決まって一定方向に力がかかっている |
| サッカー | ボールを蹴る時、蹴り足がいつも同じ |
| 水泳 | 息継ぎする顔の方向が同じ |
| ゴルフ | スイング時、腰の回転が一定方向 |
こういった、日常生活での習慣や運動時の身体の使い方で、簡単に姿勢は崩れます。
悪い姿勢はデメリットしかない！
見た目の印象
背中を丸めた猫背は首や頭が前へ出てしまい、顔や頭部の皮膚がたるみます。
首にもシワができやすいので、実際の年齢よりも老けて見られてしまいます。
また、覇気がない、疲れている、だらしないといったマイナスのイメージにも繋がります。
お化粧で可愛くしても、カッコ良い服を着ても、姿勢の悪さで残念な感じにもなってしまいます。
肩こり、頭痛、腰痛など身体の不調
姿勢が悪い人は肩こりや頭痛、腰痛を訴えている人も多く、真っすぐ身体を支えようと、筋肉に余計な負担がかかります。
そして、筋肉に引っ張られる形で関節など骨格が歪みます。
肩や首が凝ったり、腰を痛めてしまうのは、そういった筋肉や骨格の頑張りが限界を超え、痛みを引き起こします。
また、内臓や自律神経といった身体の内側にも不調があらわれます。
スタイルにも影響
姿勢が悪い人は腹筋や背筋も弱く、筋力低下を招きます。
血液やリンパの流れも悪くなり、代謝が下がります。
太りやすく、痩せにくいといった効率の悪い身体になり、下半身に脂肪が付きやすくなります。
O脚やX脚など足の形も、土台である骨盤や背骨がきちんと整うのでキレイになります。
小山市ほねかつ整体院の姿勢矯正
充実したカウンセリングと検査
小山市ほねかつ整体院では、いきなり姿勢矯正を行うのではなく、どういったところで悩んでいるのか、詳しくお話を聞きまします。
また、実際に歩いてもらい、足の運び方や筋肉の使い方、座り方、立ち方など、全身の動きや歪みをチェックします。
特に、姿勢矯正では定期的に身体のバランスを撮影し、一緒に目で確認します。そうすることで、最初の頃との違いが一目で分かるので、より自分の身体を理解できます。
姿勢を悪くする原因である習慣は、わかっていても無意識にやってしまうことがあります。その習慣をなくすような指導もさせていただいております。
お悩みに寄り添った姿勢矯正
姿勢に歪みのある方は偏った筋肉の使い方をしています。
柔道整復師・パーソナルトレーナー・ストレッチ専門店経験者である施術者が、凝り固まった筋肉をマッサージでほぐし、1人ひとりに合わせた手技で姿勢を正していきます。
ソフトな矯正から即効性の高い矯正、マシンピラティスを取り入れた筋トレや食事指導、ストレッチなども組み合わせられる、オーダーメイド施術です。
集中力UPやパフォーマンス向上も狙える、小山市ほねかつ整体院の姿勢矯正で、他との違いを感じてください！
見た目でわかる！施術の効果
施術前後のほか、定期的にビフォーアフターを撮影させていただいております。
そうすることで、体感だけでなく、客観的に施術の効果を実感していただけるかと思います。
小山市ほねかつ整体院のSNSやホームページに、あなたのビフォーアフターをアップしても良いという方には、割引もさせていただいておりますので、是非興味のある方はお声掛けください！
